過度的運動也是不健康的一種！這是我昨天得到的心得。
因為加入了系籃的關係，所以很積極地想要提升自己的實力，上週七天打了四天球，外加毫無節制地亂使用怪異上籃技巧，因此，在昨天跑去實踐國中跟一群高中生與社會人士打33，經過一連串猛烈的碰撞後，我的尾椎部分肌肉失去了大約百分之九十三點二七的機能，昨天晚上開始，連走路都會痛，只能像個老灰仔一樣，走路用拖的…，站也站不直，都要一直保持前傾十五度的姿態才能前進。
但俗話說的好：「屋漏偏逢連夜雨；船遲又遇打頭風。」我們班的小法籃今天居然要比賽，要比賽也就算了，偏偏還有一大堆人因為經濟學與會計學要小考所以沒辦法去…，這就意味著我必須拖著我殘破的身軀去場上衝殺個四十分鐘，直到我腰整個斷掉，上下半身完全分離為止…。
雖然今天打的比賽，靠著前南一中校隊隊友的助攻，我創下了大學生涯的得分新高，（8分還10分我忘了…），但打完小法籃，我尾椎部份的肌肉又更痛了！痛！真的非常痛…。所以,過度的運動也是不健康的一種！請大家注意了!
今天的橄欖球課老師忽然宣佈今天要測體適能，沒錯，就是體適能，高中常來的那一套…。包括：立定跳、柔軟度、仰臥起坐與1600公尺
不過，在經過系籃連續幾週的操體能之下，我發現自己的體能過然變好了，1600可以全程用跑的跑完，成績是7分24秒(全班第4)，以隨意跑的程度而言，我覺得算是可以了。
在跑完之後，我就騎車趕去台大地震中心的球場參加系籃的友誼賽了。大概是因為聽到要去台大挑戰的風聲吧，今天來了很多以前沒來練球的，有財法的前鋒盧伯翰與很被大家看好的法制組後衛小A，整組新生大約有11人左右，人很多。
在學長打完後，就輪到我們大一新生的比賽了，我因為是練習出席率最高的，所以被賦予先發控衛的重責大任，可惜第一節結束就被換下來了，後來第三節與第四節也都有上場一陣子，全場比賽上場三次，但都沒有特別的表現，只是失誤特別多而已，可見我還是自己要多多努力啊。
我覺得自己欠缺了身為控衛該有的勇氣，既然對自己付出的努力量有自信，就更因該多試著讓自己有信心地去做更多具有侵略性的動作，嘗試著切入去破壞對方的防守組織，對自己的出手要更有信心，不要只是想伴辦法護球，或是一直擔心失誤。
所以我應該多多在自我練習時注意這些，嗯~努力對我而言很重要阿…真想來當當看具有超強天份的大一閃亮新生阿！(泣) 蝦哥~你真好….
Ps.給玻玻：幹~你跟我說我有進步讓我很爽，不過我覺得你可以在你們隊上扮演更重要的角色的，你的實力比我強不少，感覺也比我的每一位隊友都強，今天我所防守到的貴隊隊員也都沒你那麼難守，所以我覺得你一定可以在那邊展露頭角的，可能是學長還沒機會瞭解你的強大切入吧？互相加油!希望有機會我變更強時可以跟你們再戰一次。
